• Imun Tubuh Menurun
  Hayo, siapa yang gak suka sakit? Gak ada yang mau kan? Nah, kalau kita gak tidur cukup, imunitas kita bakal menurun. Jadi, kemungkinan buat kita sakit bakal lebih gede. Biar gak sering sakit-sakitan, tidur cukup dan jaga kesehatan tubuh ya!
  
  

• Fungsi Otak Melemah

  Ketika kita tidur, otak kita istirahat dan memperbaiki diri. Nah, kalau kita kurang tidur, otak kita jadi gak bisa berfungsi dengan baik. Mungkin aja kamu bakal sering lupa, susah mikir cepat, atau susah buat belajar. Kalau gak mau terjadi, tidur yang cukup itu penting banget!

  
  

• Penyakit Risiko Menjadi Nambah

  Ini loh yang penting banget! Kurang tidur bisa nambahin risiko kita untuk kena penyakit serius. Misalnya aja penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan sebagainya. Nah, gak mau kan kita kena penyakit cuma gara-gara gak tidur yang cukup? Jadi, tidur deh yang cukup untuk jaga kesehatan tubuh kita!

Kesimpulan

Yup, itulah dia teman-teman, bahaya-bahaya yang bisa muncul kalau kita kurang tidur. Jadi, jangan diremehin tidur ya! Pastiin kita tidur yang cukup setiap harinya untuk jaga kesehatan dan kesejahteraan kita. Ingat, kita butuh tidur yang cukup untuk bisa fokus, gak stres, terhindar dari penyakit, dan biar otak kita berfungsi dengan maksimal. Jaga kesehatan, jaga tidur kita! Semoga bermanfaat, dan jangan lupa istirahat yang cukup ya! Enjoy your sleep, teman-teman! 😴✨