Kembali

Apakah kamu obesitas? Ini dia bahaya obesitas bagi kesehatan

Author:

Rizki Hidayatul Fadli

Sep 21, 2023 -

Insight

Obesitas

Halo teman-teman yang kece! Kali ini, kita mau bahas sesuatu yang mungkin belum banyak orang sadari, yaitu bahaya obesitas pada otak. Yup, gak cuma bikin tubuh jadi gemuk, tapi ternyata obesitas juga bisa gangguin kesehatan otak kita, loh! Siapa sangka, ya? Yuk, kita bahas seru-seruan tentang ini!

  • Obesitas dan Kesehatan Otak

    Siapa yang suka makan enak? Gue tau, semua orang suka! Tapi kita juga harus jaga pola makan kita biar tubuh dan otak tetap sehat. Nah, obesitas itu gak cuma bikin kita tambah gemuk dan gak percaya diri, tapi juga bisa bikin otak kita jadi makin bermasalah. Gak enak, kan?


  • Masalah Konsentrasi

    Kamu pernah merasa susah fokus dan konsentrasi? Well, itu bisa jadi efek dari obesitas pada otak, geng. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang dengan obesitas cenderung memiliki masalah dengan konsentrasi dan daya ingat. Otak kita jadi bingung dan susah fokus kalau kita gak jaga pola makan kita dengan baik.

  • Penurunan Fungsi Kognitif
    Jangan kaget, ternyata obesitas juga bisa bikin kita jadi susah mikir cepat, loh. Karena kandungan lemak yang berlebih dalam tubuh, zat-zat yang berfungsi untuk mendukung fungsi otak kita juga terganggu. Belajar jadi makin susah, sering lupa-lupa ingat, dan wajar kalau kita jadi sering "blank" saat ngobrol atau melakukan tugas-tugas sehari-hari.

  • Risiko Penyakit Mental

    Kamu tau gak sih kalau obesitas memiliki hubungan erat dengan risiko penyakit mental? Penelitian terbaru menemukan bahwa orang dengan obesitas lebih rentan mengalami gangguan kecemasan, depresi, dan stres. Jadi, selain jaga tubuh, kita juga harus jaga keadaan mental kita. Makan dengan sehat dan seimbang bisa membantu mengurangi risiko ini, lho!


  • Penelitian Terbaru

    Btw, gue punya kabar fresh nih! Penelitian terbaru yang diterbitkan di Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism menunjukkan bahwa orang dengan obesitas memiliki perubahan pada struktur dan fungsi otaknya. Ini mendukung temuan-temuan sebelumnya bahwa obesitas berdampak buruk pada kesehatan otak kita. Jadi, jangan dimasukin angin, ya!


Kesimpulan

Well, teman-teman, gue hanya pengingat aja kok. Obesitas itu jangan diremehin, ya! Selain bikin tubuh jadi gemuk, obesitas juga bisa berdampak buruk pada otak kita. Jadi, yuk kita jaga pola makan yang sehat dan aktifitas fisik yang cukup untuk hindari bahaya obesitas pada otak. Biar konsentrasi, fungsi kognitif, dan kesehatan mental kita tetap terjaga! Stay healthy and happy, guys! 🥗🏋️‍♀️



Sumber Penelitian

  • Green, M.W., et al. (2019) "Brain structure and obesity". Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Vol. 104, No. 6, Pages 2023–2032.

  • Thompson, L.A., et al. (2020) "Obesity and cognitive impairment: A systematic review and meta-analysis of longitudinal studies". Journal of the International Neuropsychological Society. Vol. 26, Pages 260–275.

Comments

Sign in untuk lanjut membaca

Get access to the best resources in Boosthenics

Sign In